花膠 OPTIONS

搭配清淡食材：盡量避免與高脂高膽固醇食材（如肥肉、動物內臟）搭配，保持飲食清淡。雖然花膠營養豐富，但並非所有人都適合食用。以下是一些不宜或需謹慎食用花膠的人群：高價花膠有白花膠、鰵魚膠、赤嘴鰵魚膠，都是適合用來煲燉補身。至於中價花膠�